吃什么东西有利于排便？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西有利于排便？
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，一般多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、韭菜，香蕉，火龙果等，容易通便，有润肠通便的作用，也可以喝点蜂蜜水。需要多运动，不要久坐，便秘严重的可以喝便乃通茶。平时饮食上要少吃对胃肠黏膜有刺激的食物和不易消化的食物，如辣椒，糯米，板栗等。饮食注意规律，不要暴饮暴食。
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2021-04-05 10:50
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