增肥无技巧，减肥有绝招
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：增肥无技巧，减肥有绝招
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
瘦身减肥只需要毅力的每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持七天，超过下午3点，不吃任何东西，每天少吃正餐，吃两天苹果，然后在正常节食的饮食三天。或者是每天运动减肥，每天跑步40分钟。
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2021-04-05 19:32
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