转呼啦圈能减肥吗？是否会反弹？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：转呼啦圈能减肥吗？是否会反弹？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
你好，转呼啦圈是可以减肥的，也不容易反弹，我们的肥胖主要是平时不规律的饮食和运动引起的，建议减肥期间多吃新鲜蔬菜水果，同时控制饮食量，多锻炼身体，控制热量与脂肪，饮食要清淡少盐，平衡膳食，每天按计划均衡自己安排饮食，热量负平衡，减肥原则就是热量的摄入量必须小于你的消耗量，最科学的方法就是运动减肥
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2021-04-06 09:50
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