站姿杠铃臂屈伸能减肥吗？
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：站姿杠铃臂屈伸能减肥吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期坚持这种运动也能够起到减肥的功效，减肥的关键就是管住嘴迈开腿，建议每日坚持有氧运动达到60分钟，包括游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈。同时不要吃高热量食物。
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2021-04-05 23:11
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