减肥瘦的慢是因为什么?
2021-04-05 1人回答
健康咨询描述：减肥瘦的慢是因为什么?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥不能光要求速度，每个月减肥应该在3~5斤左右，减的快胖的也很快，人不会一直都瘦，那么快平台期的时候可能体重不怎么变，过了平台期以后，还是会减掉体重的，少吃多运动，不要懒惰，尽量多吃蔬菜，水果，不吃油炸和油腻食物，坚持在晚上7点以后不进食
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2021-04-05 21:28
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