喝蜂蜜水，治便秘有效吗
2024-06-22 1人回答
健康咨询描述：喝蜂蜜水，治便秘有效吗
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
蜂蜜水可以在一定程度上缓解便秘，但不是对所有人都有效。蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更容易。然而，便秘的原因可能较为复杂，如饮食不均衡、缺乏运动、水分摄入不足等。对于便秘问题，综合的生活方式改变通常更为重要。建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物;保持充足的水分摄入;适度运动;建立规律的排便习惯等。如果便秘问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议和治疗方案。
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2024-06-22 11:39
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