2021-04-05 1人回答
性别:女
健康咨询描述:流产后可以吃什么蔬菜?
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答
一、可以多吃些菠菜,菠菜中含有丰富的铁剂,流产后的女性适当的多吃点菠菜可以补充铁元素,有助于预防和缓解流产后因为失血而引起的贫血症状;
二、可以适当的多吃些莲藕;
三、适当的多吃胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜。这些蔬菜中都含有丰富的胡萝卜素及维生素C等营养素,可以提高流产后女性身体的抗病能力,并且可以淡化皮肤色斑的形成。
除此以外,应当适当的增加动物肝脏等含铁丰富的食物的摄入,适当的增加鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质饮食的摄入。