怎么能做到科学减肥呢？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：怎么能做到科学减肥呢？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
科学减肥的方法，当然应该是通过饮食和运动才能够达到科学减肥的方法的个人建议，患者减肥的时候，首先要建立减肥的信心和信念，这是最主要的，然后要选择适合于自己的一项有氧运动，如快走慢跑，游泳爬山等，并且一定要做到每天都要去坚持才可以的。
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