骑自行车能减肥吗？我想减肥二十斤
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：骑自行车能减肥吗？我想减肥二十斤
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，特别是晚饭过后进行走步运动或者是骑自行车，都有助于达到减肥的效果，建议每天坚持两个小时的有氧运动，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-06 11:57
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