轻度高血压怎样锻炼？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：轻度高血压怎样锻炼？
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- 孙茹辉 主治医师
- 郑州市第一人民医院
病情分析：
轻度高血压可以进行散步，打太极拳或者是健步走、或者瑜伽等缓慢运动锻炼。避免进行激烈运动比如打篮球，排球等竞争性运动，可以游泳，舒缓血管，舒张肌肉有利于降压，注意饮食上低盐清淡饮食，第一脂肪饮食预防动脉粥样硬化。欢迎采纳！
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2021-04-06 11:11
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