首页医生我的

征兵体检由于下蹲不全被淘汰

2021-04-06 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：下蹲不全，去医院检查过骨头没问题，也没受过伤，该怎么锻炼，或者什么方法可以治疗

满意答案

病情分析：
下蹲不全的人，和个人的体质有关，下蹲不全的人是有腿后侧的肌肉和臀部的肌肉紧张造成的，平时可以做一下按摩，拉伸或者瑜伽，也可以进行半蹲或者不倒的情况下，深蹲起，长期锻炼脚踝的力量也会有所提高，控制自身的平衡。

投诉 2021-04-07 08:35

其他答案 (1)

病情分析：
平常是否经常锻炼呢？很年轻的孩子，没有骨关节疾病，一般很少会出现下蹲困难。如果已经进行了骨科方面的检查，特别是膝关节没有任何问题，应该是可以锻炼成功的。

指导意见：
建议适当的做全身肌肉和骨骼的拉伸，然后进行骨关节适应性训练。要循序渐进，由少到多切，不可急于求成，这样会给关节和韧带造成损伤。

投诉 2021-04-12 09:10

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消