睡前吃香蕉能减肥吗？
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：睡前吃香蕉能减肥吗？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡觉之前吃香蕉是有减肥的效果的，而且吃香蕉还可以稳定血清素和去除黑色素，在香蕉中也含有镁元素，这种元素是有助于肌肉的松弛。在睡觉前还可以帮助放松，香蕉中含有纤维素，可以帮助排出身体的毒素，对减肥是有一定的帮助的，吃香蕉可以做成水果沙拉去吃，这样更美味也可以达到减肥的效果。
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2021-04-06 21:59
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