如何区分心理和精神疾病

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的表现是思想不集中，记忆力明显的减退，这种表现最主要的考虑是抑郁症疾病

指导意见：
与精神和心理方面的疾病，有时候没有明确的区别，往往两种疾病掺杂在一起，所以对于你现在来说，最主要的还是要引起重视，尽快的到正规接受正规的治疗和诊治，只要能够接受到正规的治疗，就能够逐渐的好起来，从而提高你的生活质量

病情分析：
首先心理有正常和异常之分。正常心理人的认知情感意志行为基本正常，人格稳定。正常心理有健康和不健康之分。不健心理可以有一些认知记忆和情绪问题，但是可以自己调整过来。你的情况属于心理不健康，可以通过心理治疗调整自己的心态。

指导意见：
异常心理有各种心理障碍和精神病。主要表现是认知情感意志行为不合常人，还有人格不稳定以及难以自行调整等特点。异常心理药物治疗为主，心理治疗为辅助。