莫名其妙的想哭，和父母聊天暴躁易怒。
2021-04-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我内向不爱说话，外出的时候看见人多的时侯容易焦虑不安，头晕，恶心，发抖，心跳加速，不知道因为啥想哭
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，从你描述的情况看，考虑有社交恐惧以及压抑的情绪。这种情况可能与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素有关系。
指导意见：
建议平时多与家人朋友沟通交流，合理的释放自己的不良情绪，多坚持户外运动，养成一种习惯，对调整情绪有很好的帮助。多参加集体活动，多面对令你恐惧的情况，锻炼自己。改变自己，从接纳自己开始。关注自己交流的内容，而不是自己的表现。别人并没有像你想象的那样在关注你。
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2022-08-26 19:17
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