神经紧张怎么放松?
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：神经紧张怎么放松?
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满意答案
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- 董白晶 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
神经紧张常见于过于焦虑的状态，身体过于紧张会导致激素的变化，心跳加速，血压升高，血管收缩，这种情况要通过深呼吸等来调整，多参加一些户外运动，避免过于紧张的情绪，严重时可以口服一些镇静安神类的药物进行治疗。
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2021-04-07 15:51
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