早饭不吃可以减肥么？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：早饭不吃可以减肥么？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定要格外注意，早餐一定要吃好，可以喝一杯牛奶，一杯豆浆以及一个鸡蛋，晚餐可以少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，建议平时尽量少吃甜食，油炸食品。
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2021-04-07 16:09
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