压抑睡不着吃不下老是哭

病情分析：
根据您所描述的情况，考虑与抑郁有一定的关系，这可能是由于平时压力过大所引起的。如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。

病情分析：
那像这种压压抑抑郁的情况，大多数跟生活工作不如意，感情生活受到挫折等情况有关系。主要还是通过自我进行调整，对自我的一些情况进行客观的冷静的分析，要给自己过多的精神压力负担，有些客观不能够挽回事实也要冷静的去接受面对。做一些自己感兴趣有意义的事情，让自己的生活充实起来。自己定个小目标，如果确实没办法改变的话，这个就要去当地的医院精神心理科看一下，做一下辅导了。

病情分析：
看了你提供的资料显示，由于心情压抑，情绪低落，睡不着觉，吃不下饭，老是想哭，戴口罩有呼吸困难，这种情况就是一种焦虑抑郁的表现，与你紧张，压力大，受到刺激，伤害等有关，建议你去医院精神卫生科看看，也可以看看心理医生，逐步走出心理阴影。