怎样腹部减肥？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：怎样腹部减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
腹部减肥首先要严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，一小时同时经常做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐，都能够减少腹部的脂肪，能够起到很好的减肥效果。
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2021-04-07 19:00
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