我感觉我好像有焦虑症，

病情分析：
上午好，你说的情况看，主要是抑郁症表现，病情比较严重，大致属于中重度抑郁，会明显影响正常生活，造成心理痛苦，影响身体状态。抑郁症与现实生活中的压力，性格敏感，社会支持缺乏，情感矛盾等因素有关系。

指导意见：
和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理。务必重视，现在的情况需要服药控制病情，避免恶性循环，进一步恶化。

平时养成好的生活习惯也非常重要，避免沉迷于手机游戏，养成规律和适量运动的习惯，能够按时就寝，不要熬夜，避免摄入油炸烟熏的食物。