肝气郁结，剧烈运动，肌肉疼

病情分析：
你好，你目前的全身肌肉疼痛，主要还是由于你睡眠不足，过度劳累引起的，这个一般没有什么器质性的问题，这个主要是注意多休息，保持一个良好的睡眠，这个休息上几天，一般慢慢就会好转的，如果疼痛严重的话可以贴点膏药的系统。祝你健康

病情分析：
你比较年轻，针对您所说的情况，这几天你是由于过度劳累才会出现了身心疲惫，这种情况不需要使用什么药物来调理的，建议你这几天充分的休息一下，至少要保证每天的8个小时的休眠时间。至于你所说的活动量是可以的，每天走2万步已经解决了你活动的问题，但是所有的运动过犹则不及。