心魔的低语非常痛苦难受

病情分析：
雪伐必要的热线，所以平时你的情绪总是输入这种焦虑的状态，当中，无论是自我的对话还是感受外界的情绪，都是属于中紧张和焦虑。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己坚强的放松调节好自己。

病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态。想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！

指导意见：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要变得积极乐观向上起来，多看看有关心理方面的书籍，加强锻炼来慢性愉悦自己！要相信自己可以，慢慢调整，你可以的！

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该就是精神心理作用，也就是自我感觉的问题。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在的年龄出现这样的症状很可能是因为压力太大了，所以人会变得非常敏感，也就出现了你现在的症状，其实这也是不自信的表现，所以无论跟什么都先要自信，然后正常去交流交往。

病情分析：
你的上述症状表现考虑可能出现了比较严重的焦虑症和抑郁症的倾向，造成的原因，考虑跟你过度敏感、自卑、多疑、缺乏安全感以及心理素质过度脆弱等因素有关系。

指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，尽量让自己放松身心，做好自我调节和自我减压，多培养一些业余兴趣爱好，多找周围的同学同事朋友和家人做交流沟通。最好及时去当地医院精神心理科面对面看一下医生。