补肾的食物都有什么?
2021-04-08 2人回答
健康咨询描述：补肾的食物都有什么?
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满意答案
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
枸杞、核桃、小米、山药、芡实等食物，肾阴虚和肾阳虚者食用都具有补肾的作用。肾阴虚者还可多吃桑葚、黑芝麻、黑豆、甲鱼、鲈鱼、贝类等食物。肾阳虚者可多吃狗肉、羊肉、驴肉等食物。
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2021-04-08 10:15
其他答案 (1)
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- 赵加 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
补肾的食物很多，例如黑豆，枸杞子，黑米，核桃，大虾、腰果，马卡等。肾脏不好的人平时可以适当的多吃这些食物。不要性生活过度频繁，平时可以按摩肾腧穴对肾脏健康是有益处的。
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2021-04-08 10:16
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