2021-04-08 1人回答
健康咨询描述:喝什么粥缓解便秘?
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病情分析: 便秘的人适合喝点小米粥,小米粥比较柔软,有润肠道的作用,还能改善肠道胀气。早晨起床可以喝点八宝粥,但是尽量少放糖,糖放多了会影响肠胃的消化。早晨也可以喝点燕麦粥,可根据个人喜好,在里面加点水果,如草莓、蓝莓,以及葡萄等,能辅助排便。
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