突然间一提到“生病”“死亡”这些词就恐慌

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，在受到事物刺激后，存在一定的强迫思维，心理阴影造成的不适，另外由于临近高考，你的学习压力过大，也对你的情绪造成了困扰，加重了问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，同时希望你冷静理智的思考问题，每个人都要面临伤心难过等负面情绪困扰的时候，这是很正常的，慢慢的调整，是可以改善的，多培养积极健康的兴趣爱好，出现这种情况时做做深呼吸，放松训练，转移注意力，都利于状态的好转！

病情分析：
你好！从你描述的情况看，由于你爷突然去世的经历，以及你现在春季高考备战的压力，听单姥姥突然出事感到非常的恐慌！

指导意见：
姥姥的病情要交给医生去处理。妈妈舅舅在旁边帮忙，相信他们一定会照顾好姥姥的。所以你不用担心。你把你的学业管理好就是对姥姥最好的安慰。白天多出去活动活动。做一些事情，转移自己的注意力。调整自己的情绪，放松自己的心态。