2021-04-08 1人回答
健康咨询描述:请问您习惯性胸椎关节紊乱有好的方法吗
满意答案
病情分析: 习惯性胸椎小关节紊乱,多是由于腰背肌的力量不足,椎体稳定性变差引起。建议患者平时多做一些体育运动,如仰卧起坐,平板支撑,小燕飞和5点支撑的办法,来增加腰背肌的力量,这样脊柱的稳定性也会大大增强,从而减少胸椎紊乱的发生。同时患者平时要注意正确的坐姿,要挺胸抬头,避免弯腰驼背。
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