吃冬瓜可以减肥吗？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：吃冬瓜可以减肥吗？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
冬瓜具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿的作用，同时也具有减肥解毒的作用。所以吃冬瓜能够减肥，但是并不能够依靠冬瓜进行减肥。要坚持健康的饮食，坚持健康饮食是科学减肥的关键。健康饮食，包括尽量的选择中式烹煮法烹调食物，少吃油炸肥腻的食物，不要暴饮暴食。要多运动，多运动可以提高身体的免疫力，多种运动方式都可以有效的快速的减肥，比如健美操、跳绳、骑自行车等。这些运动都可以有效地帮助身体消耗好卡路里，帮助身体快速的减肥。希望我的回答对您有帮助
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2021-04-08 17:09
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