每天吃红豆薏米能减肥吗?
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：每天吃红豆薏米能减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天吃红豆薏米是不能减肥的，但是有辅助效果，薏米和红豆能够增强肾功能并有清热利尿作用，因此对肥胖人也有疗效。减肥期间可以坚持跑步，它也是一种减肥的方法，属于有氧运动，有助于消耗身体的能量，每天可以坚持跑步一个小时。一定要出汗，另外是在饮食方面一定要合理的安排饮食，少吃辛辣生冷食物。
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2021-04-08 14:00
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