睡眠不足就感冒，这是为什么？
2021-04-08 1人回答
健康咨询描述：睡眠不足就感冒，这是为什么？
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- 何洁 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡眠不足就感冒是由于睡眠不足导致抵抗力，免疫力下降有关，应注意休息，保证充足睡眠，以清淡饮食为主，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油腻食品，补充足量蛋白质及维生素，适当运动锻炼提高自身免疫力抵抗力。
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