2021-04-08 1人回答
健康咨询描述:蜂蜜加醋真的可以减肥吗
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指导意见:
您好,蜂蜜加白醋对肠胃的刺激很大,所以不建议您使用。减肥是一个艰苦漫长的过程,建议您采取健康科学的方式去减肥,减肥最主要的就是饮食控制,和适当锻炼,饮食应该多素少肉,肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉,如有肉和鱼肉等。适当锻炼,有游泳跑步,打羽毛球打球,都可以,如果是跑步的话,建议最少在,五公里以上,以活动后心慌气喘为宜。最后说一下,只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功!