功能性便秘怎么办才好呢？

指导意见：
您好：功能性便秘是指排除器质性的疾病导致的这种大便的秘结。便秘严重的话，可以口服乳果糖进行治疗。平时要注意调整饮食，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，多吃苹果、香蕉、梨芹菜、菠菜、南瓜等，每天喝一杯蜂蜜水，多运动，不要吃辛辣刺激食物，养成每天定时排便的习惯。

病情分析：
对于功能性的便秘治疗，主要是通过饮食上运动以及药物进行治疗，建议饮食以清淡易消化为主，少吃油腻刺激性的食物，同时或者服用一些润肠道的药物进行缓解，平时饭后适当的溜达溜达，不易久坐，严重的话需要进行生物反馈训练以及手术治疗。