便秘怎么办才好呢
2021-03-09 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么办才好呢
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满意答案
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，便秘患者首先要注意每天养成大便一次的良好习惯，两天大便就有干结的可能，再有饮食方面要注意调整，每天4种蔬菜，两种水果任意搭配；再有饮食可以适当的增加一些含纤维素多的蔬菜，红薯蔬菜，红薯，芝麻酱，芝麻油等等；对大肠有热的可以，经常喝蜂蜜水，有一定作用滋阴清热作用；可以经常的用手掌摩擦长强穴热感也有一定的预防便秘作用。
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2021-03-26 17:27
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