2021-04-09 1人回答
健康咨询描述:麦片搭配什么吃减肥?
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指导意见:
您好,燕麦是生活中特别常见的一种食物,这种食物零胆固醇、高蛋白、高纤维,尤其是当做早餐来食用,还具有不错的减肥效果,燕麦在减肥的时候,可以适当的搭配一些浆果、牛奶、香蕉、蜂蜜、椰子、蓝莓等,和这些食物搭配起来,不仅营养价值比较高,胃口也是特别好的,尤其是搭配牛奶还能够帮助提供充足的蛋白质。减肥的话建议您同时要有计划的进行体育锻炼,才可以达到比较好的减肥塑形的效果。