荷叶冬瓜皮减肥效果？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：荷叶冬瓜皮减肥效果？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
荷叶配冬瓜皮主要功效是健脾祛湿，清热解暑，所以对于脾虚湿气重引起的肥胖，有一定的减肥效果。尤其在夏季的时候，伏天的时候可以经常用，对身体比较好。如果没有明显的脾虚，没有湿气，不适合用荷叶配冬瓜皮减肥。除此之外，也要控制饮食和增加运动。饮食方面不吃零食，不吃甜食，不吃油腻食品，多吃新鲜蔬菜。运动方面每天至少保证半个小时的大运动量，且要避免熬夜，合理安排自己的作息时间，一定要坚持，持之以恒，祝您健康！
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2021-04-09 09:53
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