芹菜怎么做才能降压
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：芹菜怎么做才能降压
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：芹菜中含有的膳食纤维、叶绿素、不饱和脂肪酸矿物质，有辅助降低血脂和血压的作用。可以用芹菜榨汁、做凉拌芹菜、清炒芹菜等，做菜时候不要加入过多的油，少放盐，高血压患者的饮食要低盐低脂，不要吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。
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2021-04-09 05:20
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