2021-04-09 1人回答
健康咨询描述:腿部肥胖怎么减肥?
满意答案
指导意见: 您好,腿部肥胖首先应该控制饮食,在吃完饭后不要马上坐下或者躺下,不要久坐。再就是增加局部运动,消耗局部脂肪,每天睡前,可以做一些腿部登自行车运动。做10分钟就可以的,一定要坚持下去。饮食一定要清淡,少吃辛辣刺激性食物,多出一些粗纤维的水果蔬菜,祝您健康!
取消确定