原地踮脚尖可以减肥吗？
2021-04-09 1人回答
健康咨询描述：原地踮脚尖可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
一般来说，单纯的原地踮脚尖是不可以减肥的，因为原地踮脚尖所消耗的热量太小，一般人也不会花数小时起点脚尖，而且即使花了数小时踮脚尖，可能对腿肌脚踝部的肌肉造成损伤，得不偿失，因此不适宜减肥，建议进行一些有氧运动进行减肥，如跑步游泳或者跳绳，平时要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，以清淡饮食为主，保持生活的规律性
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2021-04-09 11:15
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