记忆力下降，专注度不高，疲惫
2021-04-09 3人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：最近一段时间，感觉间歇性失忆一样，好多事情想不起来，专注度有下降，经常在工作中出错，明明已经强制自己集中、认真，结果还是出纰漏，做错表格什么的。而且完全想不起来当初为什么这么做。好烦恼。因为工作关系，总会接触到员工和部门的一些负面反馈，导致心情比较差。在家不想起床，在单位不想回家，总想一个人待着。这种状态很不喜欢。我到底怎么了？
满意答案
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
作为一个38岁的成年女性，没有什么特殊的原因，随着我们生活阅历的增加，以后在一些部门都是主管一方的领导层了
指导意见：
到时候面临的生活事故就会多一些，包括对上级的汇报汇总，对下级的传达布置任务工作等等，我们要学会劳逸结合，再加上家庭事务的繁多，上有老下有小的一些事情的处理，就会影响到工作上的状况，我们要按部就班的，按照自己既定的目标去一个一个完成，保证一个良好的休息时间
其他答案 (2)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病的影响，那么多考虑存在一定的抑郁倾向。
指导意见：
建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过您的描述，你目前这种状况，更多的是焦虑，压抑，委屈，烦躁，同时伴有思维迟缓，其实你这些表现都证明您目前处于抑郁状态
指导意见：
你目前这种状况，有很明显的无力感，这非常的痛苦让你不能很好的正常工作生活，建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统治疗
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