2021-04-09 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:50岁女人骨质疏松吃啥补
满意答案
病情分析: 骨质疏松的治疗,饮食摄入非常关键,应注意均衡合理饮食。主要以高蛋白,高钙,磷,维生素含量高的食物为主。像鱼虾,牛奶,骨头汤,乳制品,豆类等,钙磷含量高,多摄入对骨量的提高是很有帮助的。像青菜,菠菜,西红柿,西兰花,苹果,橙子,等新鲜水果蔬菜维生素含量高,多摄入,对钙的吸收及身体机能的改善很有帮助。
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