月经期间如何减肥
2021-04-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间如何减肥
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，月经期是女性特殊的生理时期。此时期免疫力低下，情绪低落，食欲不振，周身乏力，再加上月经期的失血，是生理性的减肥最有效的时期。此时期减肥快速方法：1，要科学减肥，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。适量牛羊肉，水果沙拉，少吃主食。2，加大运动量，爬山，练瑜伽，快走，来消耗大量的能量，会促进脂肪分解，能够达到减肥瘦身的效果。祝安康！
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2021-04-09 23:13
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