2021-04-09 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:223斤全身肉捏起来硬硬的,想要瘦到100斤,希望你能告诉我怎么减肥
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话还是建议饮食上格外的控制一下,一定要管住嘴,迈开腿,少吃甜品饮料油炸食品,特别是晚饭过后,进行走步运动和跑步运动相结合,有助于达到减肥的效果,减肥的过程需要坚持,建议坚持住,不推荐用减肥药物等,会有一定的副作用。
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