2021-04-10 1人回答
健康咨询描述:运动前吃什么可以帮助减肥
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病情分析: 在运动之前应该吃少量碳水化合物、蛋白质以及健康的脂肪。少许燕麦片粥以及烤鸡、全麦意面配合芝士和蔬菜,花生酱和三明治,酸奶配蓝莓和杏仁片,芒果鳄梨烤鱼,都是不错的选择
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