感觉自己心理有点问题，很烦很躁
2021-04-10 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：大夫们，你们大可说话直观一点，不用顾及我的感受，哪怕说得难听一点我也不建议，我这个人人就是缺乏科学的自我认识。
本人今年高考，18岁，自己没有什么能力，学习差，可就是我自己感觉有时候我很烦别人，对，就是那种一点小事，或者别人大笑或者怎么着，我都觉得烦很膈应，感觉他们影响我，无法理解他们为什么那么做（其实我是班里学习成绩最后一名）。我这个人缺乏自信，对生活没有什么目标，没什么兴趣，喜欢把自己封闭起来面对现实，用麻木心理来应对父母与朋友对我的过多期盼。感觉我是个很无趣无能的人，却还讨厌别人事多。我到底怎么了？我以前不这样。
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁的负面情绪，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调整，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整自身状态。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导。
其他答案 (2)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，由于临近高考，存在一定的情绪困扰，考试焦虑情绪，由于学习压力过大，造成了一定的负面情绪，同时，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，临近高考，由于考试压力比较大，存在一定的考试焦虑情绪，都会对你或多或少的造成一定的影响，多培养积极健康的兴趣爱好，来淡化情绪，与人交流沟通，增强自信心，缓解自卑心理，也可以多和家人朋友进行交流，帮你解决问题，另外，冷静理智的思考问题，不要片面的来看待，多给自己鼓励和暗示，慢慢调整
有时候和同学聊天就很开心，有时候自己一个人坐着，想到事就哭着掉泪，哪怕没遇着什么事，心情偶尔也会时好时坏，刚刚上课没心思听，心里胡思乱想就哭了出来，我是不是焦虑症啊。
不能绝对的判断，可以转移下注意力，培养兴趣爱好，淡化情绪
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过你的描述可以感受到你的压抑委屈，无力自责更多的还是自卑，成绩不好，对于你来说，让你感觉很没面子，从而通过逃避封闭自己，来应对外界的一切
指导意见：
家人再不理解你，总是把目光盯到你的成绩上，这样就会让你更加的痛苦，所以建议你尝试着跟家人说出你的委屈压抑，建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助
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