2021-04-10 1人回答
健康咨询描述:酸奶能管便秘吗?
满意答案
指导意见: 您好:酸奶可以缓解便秘,酸奶中所含有益生菌能够调节肠道菌群,促进胃肠蠕动,对便秘有一定的改善作用,便秘平日不要吃辛辣刺激食物,要多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
取消确定