肩膀斜方肌如何消除
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：肩膀斜方肌如何消除
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
通过锻炼三角肌的方法，将整个肩部水平位置抬高，从而改善垂肩的现象。需要负重进行三角肌的训练，使用哑铃进行半卧位的上举动作，以及半俯卧位的手臂侧平举动作，可以充分锻炼覆盖肩关节的三角肌，从而改善肩颈部的外形。
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2021-04-10 14:05
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