想改善皮肤，变白该怎么办

病情分析：
对于皮肤变白的方法首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下，可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用。同时应每天喝一杯牛奶,然后用牛奶来洗脸这个方法可以让皮肤变白。平时生活中吃西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效。

病情分析：
你好，你所说的情况想改善皮肤，皮肤比较黑，可以吃维生素C维生素，E有美白的作用，多吃水果蔬菜，避免阳光照射。

指导意见：
可以平时吃维生素C维生素E补充维生素，避免阳光紫外线照射。必要的时候根据情况可以外用白玉软膏。