2021-04-10 1人回答
健康咨询描述:减肥晚上很饿能吃什么?
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病情分析: 减肥不要控制饮食太严格,晚餐也应该少让他吃一些主食,可以吃一些蛋白质类食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾瘦肉等主食可以吃一些粗粮杂粮,这样有饱腹感而且代谢的比较慢,可以缓解饥饿的症状建议多增加运动。
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