天天晚上吃地瓜减肥吗？
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：天天晚上吃地瓜减肥吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上吃地瓜是可以减肥的，因为红薯本身的能量比较低，同时又具有饱腹感，晚饭吃红薯的话可以避免摄入其他食物，对于减肥人群来说，晚餐可以把红薯当作主食，同时可以搭配一些蔬菜水果，例如热量低的芹菜，黄瓜，胡萝卜等，除了饮食减肥外，还可以通过运动来提高减肥效果，可以坚持饭后，快走一小时或慢跑半小时
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2021-04-11 11:31
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