怎么喝咖啡减肥
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：怎么喝咖啡减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
喝咖啡是不能减肥的，因为咖啡中含有大量的糖，摄入过多的糖有可能在体内转化成脂肪，从而增加体重，本身咖啡中也含有脂质，所以可能导致血脂增高，减肥期间尽量不要喝咖啡，尤其是速溶咖啡，如果要减肥，首先要控制自己的饮食，多吃含能量低饱腹感较强的食物，饮食控制总能量营养均衡。同时要选择一项适合自己的有氧运动，每天必须坚持锻炼。
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2021-04-11 16:46
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