受刺激引起失眠好痛苦怎么办

病情分析：
你好，能说一下你受了什么刺激吗一天能睡几小时，饮食情况怎么样？浑身难受是指哪些方面呢？能不能具体说一下呢

指导意见：
建议详细说一下，刺激事件的情况以及现在自己的症状，可以跟亲朋好友沟通交流一下，缓解一下情绪，也可以多做自己喜欢的事情，调整一下，身体不适的话可以及时就医，如果情绪还是不能稳定下来，可以找咨询师倾诉

病情分析：
你好，因为现实因素受刺激导致失眠，这样的情况需要调整心态，近期适当应用助眠药物，按时作息，养成规律作息的好习惯

指导意见：
建议你不要过度担心一定要放松心情从思想上调整认识。白天一定要多运动锻炼保持情绪稳定不要过多的去想过去的事情。适当应用助眠药物比如谷维素和维生素b1，或者枣仁安神颗粒。