苹果酸奶减肥的正确方法？
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：苹果酸奶减肥的正确方法？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
苹果酸奶减肥法主要依靠的是苹果里果酸含量丰富，可以增加饱腹感，让减肥者少吃饭，甚至不吃，酸奶里维生素及营养成分含量高可以帮助人体所需的营养。苹果酸奶在某种程度上是有效的，但需要吃大量的苹果，从而使大脑发出吃饱的指令，每天只依靠酸奶与苹果完成减肥目标与任务是很困难的，减肥还是需要控制饮食，增加有氧运动来实现
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2021-04-11 21:08
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